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【ふくらはぎや足の裏など、つりやすい方へ。】原因や治し方、今後起こらないようにするにはどうすればいいいのか？
寝ている時や運動中、ちょっと動こうとした時など色んな状況で足がつってしまうことはあります。 しかしその頻度は個人差があり、たまにしかつらないひともいれば週の半... -
腰痛の原因は反り腰？原因から対処法まで接骨院の先生が教えます。
腰痛で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？2019年の厚生労働省が実施している国民生活基礎調査では、自分が抱えている症状の調査で男性では1位、女性では2位が腰... -
【足首の捻挫をした人や、繰り返している人へ】原因と対処法を伝授します。
スポーツ現場で足首の捻挫は多いです。日本スポーツ協会のデータによるとスポーツ外傷の約15％は足首の捻挫と言われています。そんな足首の捻挫ですが意外にも日常生活... -
ストレッチをする意味とは？効果から注意点まで接骨院の先生が解説！
近年、ストレッチについて注目されているように感じます。理由として、ストレッチの本やストレッチ専門店など町中で多く見かけるからです。結論から言うと医学的にもス... -
痛い時やスポーツ後にアイシングをした方がいい理由とは。 効果から注意点まで接骨院の先生が教えます。
テレビでプロ野球のピッチャーが投げ終わったあとベンチで肩や肘に何かつけているのを見たことはありませんか？ あれが「アイシング」です。アイシングはスポーツしてい...
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